наверх
Сауна "Буль-Буль"
г. Уфа ул.Бакалинская, 11 на карте
Тел.: 294-14-84, 274-49-82 заказать звонок

Еда в сауне – правила и особенности

 

   Каждый человек имеет личные предпочтения в еде, но в отношении приема пищи в сауне действуют определенные ограничения.

 

Eda  - v  - saune -  pravila -  priema

 

Что нужно знать

 

* Нельзя накануне слишком плотно есть, иначе париться можно будет только по истечении пяти часов. Пренебрежение этим правилом может привести к негативным последствиям.
* Не следует в сауне или перед ее посещением есть копченую, жареную, острую и соленую пищу, мясные, жирные и сладкие продукты, так как они слишком долго перевариваются.
* Недопустима и другая крайность - париться на голодный желудок – ничем хорошим это не закончится.
* Самая подходящая еда - легкий салат, отварная рыба и фрукты.
* Такая диета поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, не препятствуя его работе.
* Во время парения трапеза недопустима, но зато после процедуры аппетит будет хорошим. Это не значит, что нужно сразу его удовлетворить. Сначала следует выпить горячий чай, можно с медом, чтобы закрепить полученный эффект, ну а после этого можно и поесть.
* Любителям заказывать в сауне гриль и шашлыки можно посоветовать отказаться от этой привычки, чтобы извлечь максимальную пользу и освободить организм от тяжелой работы.

 

Подведем итог

 

   Если воспринимать поход в сауну как отдых, расслабление и очищение, то питание должно быть соответствующим, - здоровым и полезным - морепродукты, салаты, фрукты и орехи. Советуем сауны уфы с бассейном.