Плюсами травяного чая принято считать:

• усиленное потоотделение и вывод токсинов из организма;
• организм получает огромное количество витаминов, особенно если вы пьете витаминный коктейль.

Некоторые рецепты травяных чаев
Вопрос о травяном чае и как его готовить часто задают новенькие, которые попали в сауну впервые. Чаев существует огромное количество, все они готовятся по определенным правилам приготовления чайных напитков без потерь лечебных свойств.

Правила приготовления чаев
Сбор трав укладываем в кастрюльку и наливаем воду, будет отлично, если вода родниковая или колодезная. Вода должна закипеть, но не кипеть, сразу выключаем плиту. Разные напитки готовятся в определенной посуде. Листочки и цветы завариваются в фарфоровой таре или таре из глины. Прежде чем пить, надо настоять напиток минут 7-10. Для отдыха всей семьей подойдет семейная сауна Уфа, где напитки понадобятся и детям. Продукты из грубых листьев и стеблей должны настаиваться дольше, иногда до 40-45 минут, поэтому рекомендуется тщательно измельчать траву. Повторное заваривание недопустимо, только свежее заваривание чая.

Тонизирующий чай перед баней или сауной поднимает настроение и бодрит, а вот после посещения сауны стоит попить успокаивающий напиток. Если Вы болеете, то подойдут травы, которые эффективно борются с заболеваниями, не менее полезными признано считать витаминные чаи. Веселый отдых в сауне Уфа и напиток из шиповника расслабляют, еще можно добавить черничного листа, брусники или веточек малины. Готовить чай не сложно, все ингредиенты заливаются водой, вода нагревается до температуры кипения и выключается. После того как напиток настоится он готов к употреблению.

Вывод
Чай в бане обязательный напиток, без которого не получится полностью скинуть тяготы рабочей недели и эффективно отдохнуть. Готовить его просто, главное заранее заготовить травы и все необходимое для приготовления.