Уфа, Бакалинская, 11
Показать на карте
+7 (347) 225 75 08
Перезвоните мне
Тел.: +7 347 225 75 08
Закзать звонок
Заказать звонок
Заполните форму ниже, чтобы оставить заявку. Наш менеджер свяжется с Вами для обсуждения всех вопросов и деталей
Отправить
Позвонить
Узнайте, как посещение сауны благотворно влияет на организм после тренировки? Буль-Буль Уфа.
В большинстве случаев сауна влияет на организм человека поле тренировки положительно. Однако есть не только положительное в этом посещении, но и отрицательные моменты. Человек становится психически удовлетворенным, закаляется, так как после резкой смены температуры организм подвергается стрессу. При физической нагрузке из мышц выходит молочная кислота и улучшается циркуляция крови в теле. Посещение бани снижает сердечные заболевания и ишемию. В бане происходит процесс жиросжигания и выведения электролитов. Из организма выводятся шлаки, происходит блокирование нормального питания, но после 1-2 часов покушать все-таки надо обязательно.

Правила поведения

Прежде, чем как посетить парилку подерите веник в холодной воде. Запаривать веник лучше всего в горячей воде, чтобы листья размягчились. Примите теплый душ, но не мочите голову, затем зайдите в парилку первый раз, но не забывайте одеть шапочку, рукавицы и шлепки.

Вывод

Для спортсменов смена обстановки повышает работоспособность и восполняет силы. В бане расширяются кровеносные сосуды, ощущается прилив жизненных сил и расслабляется тело. В сочетании с массажем сауна покажется настоящим блаженством.
Яндекс.Метрика

Посещение сауны после тренировки.

Сауна и спорт

Сауна и тренировки

Array
(
    [REDIRECT_UNIQUE_ID] => ZCCCcE0hsXFGxsHb9n0aaAAAAAI
    [REDIRECT_MMDB_ADDR] => 44.201.94.236
    [REDIRECT_GEOIP_ADDR] => 44.201.94.236
    [REDIRECT_MMDB_INFO] => result found
    [REDIRECT_GEOIP_COUNTRY_CODE] => US
    [REDIRECT_GEOIP_COUNTRY_NAME] => United States
    [REDIRECT_GEOIP_LONGITUDE] => -97.82200
    [REDIRECT_GEOIP_CONTINENT_CODE] => NA
    [REDIRECT_GEOIP_LATITUDE] => 37.75100
    [REDIRECT_HTTPS] => on
    [REDIRECT_PERL_USE_UNSAFE_INC] => 1
    [REDIRECT_REQUEST_METHOD] => GET
    [REDIRECT_STATUS] => 404
    [UNIQUE_ID] => ZCCCcE0hsXFGxsHb9n0aaAAAAAI
    [MMDB_ADDR] => 44.201.94.236
    [GEOIP_ADDR] => 44.201.94.236
    [MMDB_INFO] => result found
    [GEOIP_COUNTRY_CODE] => US
    [GEOIP_COUNTRY_NAME] => United States
    [GEOIP_LONGITUDE] => -97.82200
    [GEOIP_CONTINENT_CODE] => NA
    [GEOIP_LATITUDE] => 37.75100
    [HTTPS] => on
    [PERL_USE_UNSAFE_INC] => 1
    [HTTP_HOST] => ufasauna.com
    [HTTP_X_SERVER_ADDR] => 45.130.41.47
    [HTTP_X_FORWARDED_PROTO] => https
    [HTTP_IF_MODIFIED_SINCE] => Mon, 18 Nov 2019 08:13:23 GMT
    [HTTP_X_REAL_IP] => 44.201.94.236
    [HTTP_USER_AGENT] => CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)
    [HTTP_ACCEPT] => text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8
    [HTTP_ACCEPT_LANGUAGE] => en-US,en;q=0.5
    [HTTP_ACCEPT_ENCODING] => br,gzip
    [PATH] => /usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/sbin:/bin
    [SERVER_SIGNATURE] => 
Apache/2.4.51 (Unix) Server at ufasauna.com Port 80
[SERVER_SOFTWARE] => Apache/2.4.51 (Unix) [SERVER_NAME] => ufasauna.com [SERVER_ADDR] => 45.130.41.47 [SERVER_PORT] => 443 [REQUEST_SCHEME] => https [REMOTE_ADDR] => 44.201.94.236 [DOCUMENT_ROOT] => /home/o/oasisper/ufasauna.com/public_html [CONTEXT_PREFIX] => [CONTEXT_DOCUMENT_ROOT] => /home/o/oasisper/ufasauna.com/public_html [SERVER_ADMIN] => webmaster@ufasauna.com [SCRIPT_FILENAME] => /home/o/oasisper/ufasauna.com/public_html/404.php [REMOTE_PORT] => 40923 [REDIRECT_URL] => /poleznye_materialy/poseshchenie-sauny-posle-trenirovki/ [GATEWAY_INTERFACE] => CGI/1.1 [SERVER_PROTOCOL] => HTTP/1.1 [REQUEST_METHOD] => GET [QUERY_STRING] => [REQUEST_URI] => /poleznye_materialy/poseshchenie-sauny-posle-trenirovki/ [SCRIPT_NAME] => /404.php [PHP_SELF] => /404.php [REQUEST_TIME_FLOAT] => 1679852144.4143 [REQUEST_TIME] => 1679852144 [argv] => Array ( ) [argc] => 0 [REAL_FILE_PATH] => /poleznye_materialy/index.php )