Каждая сауна должна включать в себя бассейн, так как после интенсивного нагрева человек нуждается в том, чтобы охладиться, что вполне закономерно. Тем не менее, специалисты по вопросам, касающимся здоровья, не рекомендуют употреблять, находясь в подобном помещении, напитки, содержащие алкоголь. Это может привести к крайне неблагоприятным последствиям. В общем же, баня весьма полезна для здоровья, о чем известно уже давно. Она помогает закалить организм, сделать сосуды более эластичными, сократить риск образования заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, в процессе процедуры артериальное давление приходит в норму, состояние организма заметно улучшается, повышается тонус. Нельзя забывать о том, что даже небольшие температурные перепады оказывают влияние на человеческий организм и приводят к стрессу. Поэтому врачи не рекомендуют посещать бассейн с сауной при проблемах с сердцем, а также тем, у кого иммунитет недостаточно силен. Другие же люди могут смело посещать баню с бассейном. При этом важно соблюдать определенные правила: продолжительность первого захода не должна превышать 10 минут; после сауны нужно посетить душ, лишь после этого отправиться в бассейн.